Méditer

Méditation, quésako ? Vu de l’extérieur, méditer consiste à s’asseoir, sans parler, sans bouger, les yeux fermés souvent, seul ou en groupe. Intérieurement, il s’agit de faire une pause. On estime qu’en moyenne une personne fait tourner 60 000 pensées par jour dans sa tête, une grande partie de ces pensées correspond à de l’inquiétude.... Lire la Suite →

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